| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏粉 | 克 | 103千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 龟苓膏热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于走路16分钟消耗的热量390 | |||||
1、龟苓膏粉
2、用两小包龟苓膏粉，50ml冷开水搅拌。
3、再加入500ml的滚开水搅拌均匀就可以装盘放凉。
4、加入蜂蜜就可以直接吃了。冷藏后更美味哦！
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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