| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 红油白菜茎热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于吉特巴舞43分钟消耗的热量288 | |||||
1、大白菜一棵，。
2、取白菜梗子清洗切块。
3、红油少许。
4、锅烧热倒进红油放进白菜梗子炒匀。
5、放点盐。
6、炒熟。
7、放上老干妈，调味鲜炒匀装盘。
8、上桌。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿通便、除烦解渴等功效；可与鸭肉、蚕豆、甜椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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