鲜虾酿苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾健脾、清热益气、抗癌等功效；可与竹笋、鸡蛋、圆茄子搭配；与山竹、南瓜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、滋阴等功效；可与枇杷、莴笋、鸡蛋搭配；与菠菜、红螺、豆类相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性功能、促进消化等功效；可与韭菜、枸杞、燕麦搭配；与圣女果、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；