| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄汁热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于斜板仰卧起坐13分钟消耗的热量259 | |||||
1、去皮番茄切成合适大小。
2、番茄较软可放慢速度。
3、好喝。
4、呼呼
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、降血压、清热生津等功效；可与鸡蛋、豆腐、蜂蜜搭配；与石榴、河蚌、香菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
