芒果西米露的热量和减肥功效

1、如图所示准备食材。

2、清水煮沸，后放入适量西米。（水可多点，绝对不会粘锅）

3、西米煮至中间剩一白点，关火，先闷至1分钟左右再掀开锅盖。

4、芒果可在煮西米的同时切丁切块，延长氧化时间。

5、用事先准备好的凉白开过一遍。

6、去水，捞起。

7、倒入适量的椰汁。

8、再放入切好的芒果即可享用，夏季冷藏后味道更佳。

9、可以多做些倒入多个杯中放进冰箱冷藏，夏季保质期可达2-3天，每天下班来一杯，惬意。