虾仁煎蛋饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、北极虾、干辣椒搭配；与茶叶、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、提高性欲、增强性功能等功效；可与香菜、辣椒、枸杞搭配；与葡萄、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、消炎、杀菌消炎等功效；可与火腿、排骨、牛肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、减肥、缓解疲劳等功效；