| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 西瓜奶昔热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于坐车60分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料
2、放入豆浆机，按打果汁的按键就0K了
3、好了
4、好看
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、久嗽、预防高血压等功效；可与芹菜、绿豆、绿茶搭配；与羊排、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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