芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1、蛋黄放入奶锅里搅拌后加入细砂糖继续搅拌均匀。

2、加入牛奶。

3、加入牛奶后与蛋黄浆搅拌均匀。

4、小火边搅拌边煮至奶浆有点浓稠即可熄火。

5、将芒果肉放入搅拌机里加入50ML的淡奶油。

6、打拌至果泥。

7、淡奶油打发至6成发，打蛋器提起时淡奶油是缓缓的滴落；然后将芒果泥加入打发好的淡奶油里。

8、用打蛋器搅拌均匀后倒入保鲜盒里。

9、盖上盖子后放入冰箱冷冻；每隔1个小时取出用打蛋器搅拌；然后继续放回冷冻库里；这个步骤重复3-4次。