| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 豆豉尖椒热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于爵士乐健身操22分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料：尖椒，洗清，去籽去蒂，切成丝。
2、半成品
3、豆豉用油炒香。
4、放入尖椒丝翻炒。
5、装盘。
6、成品。
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胸闷烦呕、感冒头痛、伤寒寒热等功效；可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配；
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