| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 白糖糯米饼热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡,相当于踮脚205分钟消耗的热量288 | |||||
1、材料：糯米粉150克、粳米粉50克、绵白糖50克、绵白糖
2、将糯米粉和粳米粉搁入大盆中，加入小碟子中的绵白糖。
3、随后，加入刚烧好的开水。
4、搅拌均匀，和成糯米团。
5、接着，将和好的的糯米团下剂子。
6、取一个剂子揉成圆球按扁。
7、全部做好的糯米饼。
8、然后，锅置火上倒油烧热，下入做好的糯米饼，用中小火炸制金黄色，捞出。
9、最后，粘上盘子中的绵白糖，即成。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止虚汗、舒筋活血等功效；可与桂花、红豆、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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