| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 西芹黄瓜汁热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于安装雨水槽10分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好西芹和黄瓜，清洗干净。
2、分别切成小段备用。
3、安装好美的榨汁机。
4、把切好的蔬菜从投料口混合着放入。
5、启动开关，慢慢添加蔬菜。
6、美容、瘦身的西芹黄瓜汁就榨好了。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、治疗高血压、健脑等功效；可与牛里脊、豆腐、鸡肝搭配；与河蚬、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、降血糖等功效；可与豆腐、苹果、鱿鱼搭配；与大白菜、彩椒、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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