番茄酱的热量和减肥功效

1、番茄洗好在上面划十字。

2、锅内加水把划好的番茄摆好，大火蒸15分钟，看这十字划得，小伙子干的不错奥！

3、蒸至这个样子就可以了。

4、番茄蒸好后才发现豆浆机坏了，没办法带上橡胶手套干活吧！那就把外皮去掉用手捏碎吧！用豆浆机的话，就直接去皮后打碎就可以了。

5、锅内加入冰糖大火烧开后转小火慢熬，中间要不停搅拌奥！

6、熬至锅内番茄成酱状就大功告成了。我的有点酸又加了几块冰糖。最后盛入提前准备好的无水无油的广口瓶内，存入冰箱保存就可以了。