食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 655千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 185克 | 曲奇饼干热量/卡路里655千卡 | |||
热量655千卡,相当于椭圆运动机66分钟消耗的热量600 |
1、香草面团的制作:黄油软化(冬天可以微波炉适当加热),加入细砂糖,搅拌均匀。
2、加入蛋黄,搅拌均匀。
3、滴入香草精,搅拌均匀。
4、筛入低粉,搅拌。
5、加入水,揉成面团,静置15分钟。
6、擀成需要的厚度,我这里为0.5cm厚,切成长方形。
7、巧克力面团的制作同香草面团,巧克力面团同样擀成和香草面团一样的厚度,切成一样的大小,并在上面刷上一层全蛋液做粘合剂。
8、香草面片放在巧克力面片上。
9、切成1cm宽的条状,并交错叠起,同样用全蛋液做粘合剂。
10、剩余的香草面团擀成薄薄的片。
11、表面刷上全蛋液,把叠好的棋格面团包起,切去多远的香草面皮。
12、冰箱冷冻半小时,待面团变硬后取出,切成片,约0.5cm厚。
13、放入烤盘,中间留些间隙,烘烤时稍有膨胀,烤箱中层,上下火,180度,约15分钟
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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