| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 清蒸对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于水球34分钟消耗的热量600 | |||||
1、食材准备，袋装对虾，装入盘中。
2、葱、姜洗净，切末。
3、在对虾中放入葱、姜末和料酒（对虾有点咸味）。
4、上锅大火蒸15分钟，就可出锅，上桌。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、提高性欲、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、芹菜、豆苗搭配；与木瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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