胡萝卜番茄南瓜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、增加食欲等功效；可与羊排、香菜、比目鱼搭配；与山楂、醋、柚子相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、美容、促消化等功效；可与蜂蜜、黄鱼、芥蓝搭配；与皮皮虾、虾、香菇相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、驱蛔虫等功效；可与枣（鲜）、鲈鱼、绿豆搭配；与山药、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；