鱼肚海带尾骨汤的热量和减肥功效

1、原料准备好，猪尾骨买的时候已经让店家帮忙剁好了

2、猪尾骨洗净备用

3、洗净，买的是新鲜海带，不用泡发了

4、鱼肚剪成段洗洗，除去里头的膜

5、海带剪成段打结

6、猪尾骨入热水中焯去血水

7、换入陶瓷锅里，加入适量清水

8、放入鱼肚

9、放入海带结

10、烧开后转最小火煲2小时

11、喝前入盐调味即可

12、成品