草莓酸奶的热量和减肥功效

1、先把容器和搅拌用的勺子用开水烫一遍，几分钟就好。

2、将菌粉倒入容器内，放入适量白砂糖，倒入牛奶搅匀。

3、盖上盖子。

4、放入纳豆机内，盖好外层盖子，接通电源，开始发酵。

5、8--10个小时后，取出，已经是嫩豆腐的状态了。放入冰箱里冷藏几个小时，味道更佳。

6、草莓洗净切块儿，放入杯底。

7、挖适量酸奶覆盖在草莓上。

8、再撒一层草莓粒。

9、再铺酸奶，再放草莓粒。既养颜又养眼的草莓酸奶就做好了。