萝卜干炒腊鱼的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒生津、开胃消食等功效；可与火腿、羊排、肥牛搭配；与蛇肉、木耳、阿胶相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、平肝降压、清热解毒等功效；可与菜花、红薯、百合搭配；与鸡肉、黄豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；