| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 糖蒜热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于抛光地板107分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜大蒜剥去外衣，露出一颗颗蒜瓣
2、切去底部根须
3、装入瓶中
4、加入一半醋
5、倒入糖
6、加盐
7、再加入剩下的醋直至没过大蒜
8、腌制一月后打开
9、取出，食用
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、滋阴、促进伤口愈合等功效；
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