| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熏干 | 克 | 210千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 蒜苔炒香干热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于掸灰尘84分钟消耗的热量150 | |||||
1、切成3-4厘米的小段
2、熏干和蒜切片
3、加油翻炒
4、加入熏干
5、加盐和鸡精
6、没加水，所以糊了
熏干的热量153千卡（每100克）；具有保护心脏、防止血管硬化、降低胆固醇等功效；可与带鱼、白萝卜、蕨菜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
