法式黑椒猪大排的热量和减肥功效

1、材料：猪大排（已清洗）

2、法式黒椒烧烤腌料

3、将已清洗的猪大排放在案板上正反用刀背敲一敲。

4、放入大盘中。

5、随后，将法式黒椒腌料倒入碗中，加入两勺清水调匀。

6、接着，将调匀的腌料倒入猪大排中抹匀，腌制10小时。

7、然后，将腌制好的大排放入铺有油纸的烤盘中。

8、最后，进入烤箱中。

9、172度烤15分钟，即成。

10、取出，就可以吃吃了。