| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果甜汤热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于踢踏舞33分钟消耗的热量288 | |||||
1、原料。
2、苹果去皮切丁。
3、煮锅倒水，放入苹果丁煮。
4、煮开后放入冰糖。
5、冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。
6、煮至芡汁浓稠后，放入几粒枸杞点缀。
7、关火即可食用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、降低胆固醇等功效；可与桃子、绿茶、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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