胡萝卜青椒炒五花肉的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、把肉冷水下锅，将开时去除泡沫。

3、加入姜和八角煮至八成熟。

4、煮肉时可以来切好青椒和胡萝卜。

5、切好洋葱丝、姜丝，准备好豆豉。

6、把煮好的肉过一下冷水。

7、锅热入油，炒香洋葱和姜丝。

8、加入五花肉煸炒。

9、把肉煸香，加入豆豉。

10、加入1匙生抽、半匙老抽炒上色。

11、加入胡萝卜翻炒匀。

12、加入青椒炒匀。

13、加入少许盐炒匀后即可出锅了。

14、装碟。