| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 枇杷酱热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡,相当于抹水泥88分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将奇葩表皮清洗干净～
2、去皮、去核～备用！再加适量的冰糖进行腌制，促使果肉内的水份溢出……
3、腌制半小时后开始熬煮，先发货催开，后小火慢炖……图中为慢火熬煮两小时左右……
4、这样就是快要起锅了…………酸酸甜甜的很爽口，枇杷治疗咳嗽的效果是公认的！
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、止渴、降气化痰等功效；可与乌鸡、蜂蜜、银耳搭配；与全麦面粉、中筋面粉、面条相克，同食可能会引起不适；
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