| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 丸子菜心汤热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于烤面包14分钟消耗的热量240 | |||||
1、速食丸子洗干净了，入锅煮。快沸腾的时候放盐和鸡精。
2、等待沸腾的时间，洗菜切断准备好
3、沸腾后加入菜心。然后就等菜心熟就行了。
4、出锅～
菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进排毒、清热解毒、消暑解热等功效；可与虾仁、猪肝、香菇搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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