| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 非菜炒猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于越野摩托43分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪血切大块过水再切小块
2、姜放油里炒香
3、非才洗净切段
4、先下猪血炒加料酒，盐，再放非菜，起锅时加味精就可以了，很简单
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有理血祛瘀、止血、补血美容等功效；可与木耳、菠菜、甜椒搭配；与杏仁、黄豆芽、首乌相克，同食可能会引起不适；
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