| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 糖醋排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于砍柴176分钟消耗的热量360 | |||||
1、菠萝切薄片，烤箱160度烤30分钟左右，至半干状态，酸甜可口。
2、菠萝切薄片，烤箱160度烤30分钟左右，至半干状态，酸甜可口。
3、排骨洗净焯水捞出，控干水分。
4、锅中加入少量油，把排骨加入翻炒至金黄色。
5、糖、醋、料酒、生抽、糖入碗中混合均匀。我的勺子每勺15毫升。
6、把混合好的液体倒入排骨中，接着翻炒至上色均匀，加入适量盐。
7、加水小火煮熟，收汁出锅。
8、来份酸甜可口的排骨饭吧，味道很棒的哦。
9、撒点白芝麻装饰下。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与菱角、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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