玫瑰花汤圆的热量和减肥功效

1、准备三束新鲜的玫瑰花，尽量选择花肉厚，色泽浓的，要新鲜的，蔫了的不行哦

2、将玫瑰花瓣用清水洗干净沥干，最好用干净的毛巾吸干水分后放在通风处晾一下

3、将吹干的玫瑰花花瓣在小盆里铺开铺平，上面撒上白糖，然后在铺上一层玫瑰花，在撒白糖，重复此步骤直到铺好所有的花瓣和白糖，最上面的一层是玫瑰花瓣哦

4、用小小的擀面杖将盆中的花瓣和白糖捣成红色的花酱

5、淋入少许的黄酒和蜂蜜腌制，玫瑰汤圆的馅料就好啦

6、准备好需要的糯米粉，超市就有卖

7、干玫瑰花用热水泡成玫瑰水，备用，一杯是不够的，可以在冲泡一次

8、糯米粉中调入温水，之后揉成柔软的面团，稍醒一下，但是注意要用保鲜膜保湿哦

9、将糯米团揪成一个个剂子，压扁备用

10、将准备好的玫瑰酱包入，注意手上适当用点水会比较好包，注意别让馅汁儿流出来哦

11、然后搓一下就OK啦

12、搓好的汤圆放在蛙胶板上面，最好放一点糯米粉这样就不容易粘，不然形状就破坏了

13、锅中放入泡好的玫瑰茶水煮开

14、小心的放入搓好的汤圆，最好用稍稍大一点的锅，煮的时候用勺子要时不时搅拌一下以防粘锅，等到汤圆浮起，再煮两分钟即可

15、一份带着浓浓爱意的汤圆就出锅啦，我想吃起来一定是甜甜的哦

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17、是不是看着这馅儿的的颜色就口水直留了哈，那就也赶紧动手吧，给你爱的人一份小甜蜜

18、在泡一杯玫瑰花茶，将浪漫进行到底。。。。

19、每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常在别人眼里.......多学会珍惜眼前的一切........