| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 米酒酿热量/卡路里275千卡 | |||

1、先将糯米蒸熟

2、然后将糯米饭放置凉透,再撒上酒曲拌均匀。

3、放入容器内,中间搓个洞,四周也可以搓几个小洞。

4、然后放进米酒机,我用的是小熊牌子的酸奶米酒机。通电开至米酒档即可,待36小时候后断电。完成后即可食用,放入冰箱保鲜保存。
糯米饭的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、健脾养胃、补中益气等功效;
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