| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 原汁柠香黄瓜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于压腿12分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄瓜和柠檬清洗干净。然后把黄瓜和柠檬切成片。
2、然后清洗好原汁机配件组装好，放入黄瓜放入投料筒。
3、按启动按键，开始榨汁。按键有反正转，可以反复点按。
4、等所有的投料都下去了稍微转一下，就榨好了。
5、然后把渣倒出，果汁倒入杯子即可。
6、做好的果汁倒入杯子就冰镇一下。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、清热利水、健脑安神等功效；可与木耳菜、蜂蜜、虾米搭配；与金樱子、芥蓝、枣相克，同食可能会引起不适；
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