| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蜜烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于转呼啦圈251分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材，排骨洗净控干水分
2、挤入番茄酱
3、调入果酱
4、抓匀
5、腌制两小时
6、
7、烤好的排骨（根据个人喜好也可以撒些黑胡椒粉}）
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、补虚等功效；可与红薯、冬瓜、丝瓜搭配；与甘草、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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