| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 梨子黄瓜汁热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于推举39分钟消耗的热量180 | |||||
1、伊尔浦原汁机。
2、全套产品。
3、梨子，黄瓜。
4、梨子去核切条，黄瓜切条。将梨子皮去掉更好。
5、依次送进伊尔浦原汁机里。
6、再放进黄瓜。
7、磨成汁。
8、磨好的汁。
9、磨好的梨子黄瓜汁装杯里，放上蜂蜜拌匀即成。
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、治疗高血压、止咳化痰等功效；可与芝麻、猪肺、无花果搭配；与梭子蟹、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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