| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香酥肉排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于桑拿330分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备的原料。
2、剁好的排条（大约2寸长左右）加盐，鸡精 ，料酒，葱姜抓匀冰箱盖保鲜膜冷藏一夜。
3、.烤盘上垫上锡纸，腌好的排条放烤网上刷一层油。
4、烤箱功能调到立体热风循环功能200度预热，上下火，20分钟。
5、中途拿出翻了一面刷了一次油。
6、烤好的排条撒点椒盐粉，熟芝麻就可以。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、润燥等功效；可与大蒜、蘑菇、白菜搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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