家常蒸菜的热量和减肥功效

1、土豆切小丁，土豆和嫩豌豆混在一起，加适量盐，注意不要调入太多盐，因为腊肉里面有盐分。

2、加入适量米面

3、调匀，放置二十分钟左右

4、腊肉切丁备用

5、大蒜切末备用

6、花椒切碎备用

7、将腊肉、花椒、大蒜末放入土豆中

8、倒入适量香油，菜油，生抽

9、调匀，全部材料就齐了，可以适量地洒少量水

10、蒸锅里加入少量的生姜，干辣椒，八角和适量的水，将拌好的蒸菜放入蒸锅蒸半小时

11、蒸菜出锅啦，可以根据自己的口味爱好加入适量葱花