| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿香菇丸子汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于小提琴17分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菇切条、葱绿切段
2、西红柿切块
3、炸丸子适量
4、炒锅倒少许油葱花炝锅
5、倒入西红柿翻炒出汁
6、加适量水烧开
7、放入香菇煮开
8、放入炸丸子煮开
9、加少许盐调味出锅
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肠通便、祛雀斑等功效；可与豆腐、蜂蜜、福寿鱼搭配；与咸鱼、胡萝卜、冰棍相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
