水培豌豆苗的热量和减肥功效

1、准备豌豆，用水泡足24小时，中间换水3次以上。

2、准备培育盘和培育纸，培育纸在豌豆泡好后，放在白色篮子上，然后再铺上豌豆，再在豌豆上铺一层培育纸，喷水，待豌豆彻底发芽后，揭去豌豆芽上面那层培育纸。

3、培育盘，还是要买这种带接水的比较好。

4、培育盘和我家的大喷壶。

5、5天的照片，记得早、中、晚喷水哟。

6、7天的照片。

7、8天的照片。

8、9天的照片，差不多可以吃了，采摘的时候记得从根1厘米处割，因为还可以再发芽两次哟，采摘完后不要立即浇水，不然伤口处会烂掉，应该12小时后再浇水。