| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 自制新疆切糕热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于伐木工作183分钟消耗的热量300 | |||||
1、把花生炒熟
2、锅中不放油把糖融化
3、准备好葡萄干白芝麻和炒熟的花生碎
4、加入锅中翻炒
5、收汁拍压成型
6、刀上抹油趁热切成条状放入冰箱冷冻两小时
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、增强记忆、养血通乳等功效；可与豆浆、鲤鱼、猪蹄搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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