| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 甜酸肉丸热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡,相当于滑板92分钟消耗的热量300 | |||||
1、在市场上买好上肉，请做肉丸的加工成肉酱油
2、锅里放油，加热，用手和汤匙配合做成肉丸放到油锅里炸成金黄丸子
3、装盘
4、原锅，留少许油，放入蕃茄汁和白糖
5、中小火加热到起泡状
6、放入炸过的丸子，搅拌均匀
7、出锅即可
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
