红豆莲藕素汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、催乳、降血脂等功效；可与薏米、兔肉、粳米搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、散瘀、清热等功效；可与虾、牛蒡、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、补血、子宫肌瘤等功效；可与枸杞子、小米、小米面搭配；

当归具有保肝、降血压、补血活血等功效；可与桂圆肉、熟地、桂圆搭配；