| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 香炒魔芋豆腐热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于迪斯科5分钟消耗的热量270 | |||||
1、魔芋切丝煮熟
2、所有配料
3、热锅放油炒香豆瓣酱
4、所有全放进去吧
5、炒两分钟加盐胡椒粉
6、好了 装盘
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、宽肠通便、活血化瘀等功效；可与鸡肉、玉米、猪肉搭配；
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