| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 八宝玫瑰镜糕热量/卡路里366千卡 | |||

1、糯米粉、粘米粉混合均匀

2、上笼蒸制20分钟

3、混合粉放凉,把大的结块捏碎

4、分次加入100克水,搅拌均匀。

5、搅拌好的糕粉,有很多大颗粒的粉团

6、把大颗粒的粉团捏碎

7、处理好的糕粉

8、把混合粉装入蛋挞模具中,表面抹平

9、在表面撒一些白糖、黑芝麻、葡萄干

10、水开,上锅蒸8分钟左右,就蒸熟了。用竹签把镜糕从模具取出,镜糕再粘取一些白糖、黑芝麻。根据个人的口味,表面涂一层玫瑰酱或糖桂花即可
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有补中益气、和五脏、止渴等功效;
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