泡菜炒豆腐的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材，泡菜是韩国超市买的

2、泡菜切细丝

3、豆腐可以现在开水里过个两分钟左右，这样豆腐就不容易变形，切成均匀的条

4、大葱切斜刀块

5、锅内注入花生油烧热，将豆腐均匀的放入锅内煎脆，备用

6、炸好的豆腐盛起来备用

7、炒锅注油烧热，放入泡菜略炒，

8、加入酱油，豆腐，适量水炖熟，中火收汁儿，大火容易糊

9、加辣椒碎，辣椒粉，盐，味精，糖翻炒，这个时候转小火，辣椒碎容易糊，变黑

10、撒大葱快出锅即可，出锅盛盘，撒少许白芝麻点缀

11、豆腐在底下，泡菜放在豆腐上面，撒上少许白芝麻就ok啦

12、这也是一道很好的下饭菜哦