| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糯香玉米窝窝头热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于缝衣服480分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好所用食材。
2、将各种食材混合在一起。
3、加入少量的水和匀。
4、将面团糅合好到不粘手，放置15分钟醒一下。
5、将面团分成40g左右的小块，做成小园团，用手指在中间做一个洞。
6、做成的小窝窝头。
7、上锅蒸10分钟，蒸好后放在一边冷却，等凉了后用手拿起放在盘中。
8、做好的糯米窝窝头。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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