| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 自制草莓酱热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于单板滑雪15分钟消耗的热量378 | |||||
1、草莓里放入适量食用小苏打，用清水泡十分钟
2、将草莓清洗干净，去掉草莓根蒂
3、将草莓切成小块
4、加入白砂糖，搅拌均匀
5、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚
6、将冷藏后的草莓连同秘制出来的水分倒入面包机桶里，加入麦芽糖
7、面包机桶表面盖上锡纸，然后启动面包机的果酱功能
8、等程序结束，草莓酱就做好了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治便秘、消暑等功效；可与玉米、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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