紫薯玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、材料：紫薯 低筋面粉 温水 酵母 糖

2、紫薯洗净，放入锅里隔水蒸熟

3、紫薯冷却后，去皮，搅拌成泥

4、酵母用温水融化，倒入面粉中，加入紫薯泥

5、按上“面包”键，让电饭煲运作

6、和好面之后，让它发酵到原来的1.5倍

7、压出圆片，越薄越好。将5片面片叠着放，用筷子在面片中央垂直压出一条中心线

8、卷起来后，按着中间线轻轻一切

9、最后隔水蒸10分钟即可