天鹅点心的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、将两种面粉、糖放入碗中； 加入适量的开水， 用筷子不停的搅拌；

3、再用手和成软硬适度的面团，盖上保鲜膜饧上二十分钟；

4、拿出点小面团加点南瓜泥一起混合；

5、将红豆沙馅料揉搓成小圆球备用；

6、将饧好的面团搓成长条， 再切成大小合适的剂子；

7、将剂子按压成圆形面皮；放入准备好的豆沙馅料球；

8、团成球，注意留住上面多余的部分；

9、将多余的面团慢慢搓长， 形成天鹅的长长脖子；

10、再把它微微折叠，圆球部分整理好成身体状;

11、再将长颈的头端按压一下形成天鹅的头， 这样天鹅的雏形就出来了；

12、拿出点橙色的面团， 按压成小条；

13、粘连在天鹅的头顶上；

14、用小切板在上面划出羽毛的花纹；

15、沾上蜂蜜贴在天鹅身体的两侧；

16、同样的方法做出两片相对小一点的羽毛;

17、错位的贴在大片的羽毛上；

18、最后在天鹅头上两侧粘上黑芝麻做眼睛,这样天鹅点心就完成了；

19、在天鹅下面垫上红萝卜片， 摆放在蒸锅中；

20、烧锅水，水开后，将蒸锅放上，蒸上八分钟即可。

21、美味又可爱的小天鹅点心就可以装盘了。