| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干虾 | 克 | 43千卡 | 48千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 青椒干虾仁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于爬泳19分钟消耗的热量480 | |||||
1、干虾洗净，加蒜粒、米酒混匀，置电压力锅焖10分钟。
2、青甜椒切丝，切姜片。
3、锅热猪油，放青椒炒。
4、放蒸好的虾仁炒。
5、放点酱油炒。
6、放盐炒匀。
干虾的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗早衰、增强免疫力等功效；可与茄子、辣椒、油菜搭配；与南瓜、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、美容丰胸等功效；
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