| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 504千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 桂花玉米粉蒸饼热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于铲东西84分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料：玉米粉、面粉、糖桂花、无铝泡打粉
2、将玉米粉和面粉倒入大盆中。
3、随后，搁入糖桂花和无铝泡打粉。
4、接着，逐步加入清水。
5、和成桂花玉米团。
6、然后，取一些桂花玉米团搓成圆球按扁。
7、放入铺有粽叶的蒸锅中。
8、最后，盖上盖用大火蒸至15分钟。
9、开盖、取出，晾凉一下就可以吃吃了。。。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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