| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于操作14分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜西红柿
2、洗净切成小块备用
3、家鸡蛋去壳搅拌好备用
4、把鸡蛋倒热油锅中煎至金黄色后加入西红西拌炒
5、再加上调料少许盐，根据个人口味加白糖完成。上盘前再加上小葱段颜色会更加好看哦
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、美容、帮助消化等功效；可与福寿鱼、山楂、茭白搭配；与虾、鲢鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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