青蒜炒腊肉的热量和减肥功效

1、腊肉洗净用水煮15分钟，放凉后切片。

2、青蒜洗净用刀拍几下，斜刀切成段。

3、炒锅放油烧热下入姜丝煸香。

4、下入腊肉翻炒几下，放入料酒、酱油适量。

5、下入青蒜再翻炒两下出锅。